毎日暑い日が続きますが、皆さま元気で練習されていますか。冷たいものの食べ過ぎや飲み過ぎでの身体の不調は、よくあります。身体にやさしい生活習慣を心がけましょう♪夏バテ予防、夏バテ対策も重要ですね。私は夏に限ってではありませんが、梅干しを使った料理が手軽で重宝しています。つぶすのが面倒なときはチューブタイプの梅干しで楽して(^_^;)
- Honey Board -